Kategoriarkiv: Work out

träningslinne

Postat den 9 mars, 2013 av Ellen Westin

detta linne från stella mccartney for adidas är så himla snyggt. vill verkligen ha det. men det kostar ju 700kr. just nu känns det ju helt klart ovärt. hade jag jobbat och tjänat pengar så hade jag köpt det direkt. det är inte kul att leva på csn…

Publicerat i Work out | 1 kommentar

inspo

Postat den 13 februari, 2013 av Ellen Westin

alla bilder har jag hittat på google.

hur går det för er? själv kör jag 4-6 gånger i veckan. jag kör ganska tuffa pass så jag klarar inte mer än så för tillfället. kroppen måste få vila. jag har börjat köra cykelpulse några gånger i veckan. minst 3. det är superbra. det bara rinner svett ner på golvet, så jäkla jobbigt och man kan pressa sig så mycket. sen kör jag att jag måste bränna 300-500 kcal varje gång jag är på gymet. alltså innan jag ska köra ett styrkepass. jag äter vanlig mat då jag vet att det är bättre än att köra dieter. hetsbantar du och tränar hårt så kommer du inte lika lätt kunna hålla din vikt utan pendla upp och ner och det är inget jag är ute efter. jag börjar redan se lite resultat så jag är sjukt pepp!

Publicerat i Work out | 5 kommentarer
// Rubicon Project Tag // Site: Modegallerian Zone: Modegallerian blogg BTF 300x250_2 Size: Medium Rectangle

pepp!

Postat den 2 februari, 2013 av Ellen Westin

jag har tränat varje dag denna veckan och ska träna idag och även på söndag! eller så kör jag vilodag då. man måste ju vila också. jag har sån jäkla träningsvärk. har inte direkt varit snäll mot mig själv. jag har kört en timmes löpning/intervaller el på crosstrainern (elvaddetheter) varje dag + styrka efter det. hur går det för er?

Publicerat i Work out | Lämna en kommentar

nike

Postat den 30 januari, 2013 av Ellen Westin

fick hem skorna idag och herregud vad dom är fina i verkligheten. går inte ens att fota dom rättvisa. fantastiska! ska åka till gymet nu och inviga dom. herregud vad pepp! jag har lovat mig själv att träna minst 4ggr i veckan nu och det finns inget värre än att svika sig själv. eller hur? tips till er (fick en förfrågan hur jag gör när jag känner att jag inte pallar träna) boka in er på pass, då blir det svårare att ångra sig i sista sekunden. ha någon att träna med. men jag kör med att jag bara tar på mig träningskläderna och åker utan att tänka mer på det. då blir det inte jobbigt. och när du väl är där så är det lugnt.

Publicerat i Nytt, Work out | 20 kommentarer

get fit or die trying

Postat den 28 januari, 2013 av Ellen Westin

byxor, topp och sportbh från hm, proteinpulver från gymgrossisten.

i år ska jag verkligen bli fit. det var ju mitt nyårlöfte. jag har haft otur nu i början av året då jag varit sjuk i veckor (är det fortfarande) men jag är endast förkyld nu så jag tänkte trotsa lite och komma igång ändå. jag brukar göra det. jag har laddat upp med massa nya träningskläder och proteinpulver samt löparskor som inte kommit än. nu kör vi!!!! är ni med mig?

Publicerat i Work out | 4 kommentarer