Hittade ny användning för den superfina hängaren. Och DÄR slapp solglasögonen ligga och damma i en låda. Härligt. Idag slutade jag vid fyra, drog en PW hem till kyrkbyn på 7km och hämtade ut lite paket. Det är andra dagen med detox och det har väl gått helt okej hittills. Svårt att hitta saker man kan äta som inte innehåller kolhydrater bara. Slickade upp lite smält tosca från plåten idag efter att kjelle bakat massa toscabullar. Gaahhhh hur skulle jag kunna stå emot?
Namn: Ellen Westin
Ålder: 21 år
Bor: Stockholm, Täby
Gör: Jobbar på Vero Moda
Intressen: Sy, träna och resa!
Kontakt: ellenwestin@hotmail.com-
-
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
Arkiv
- september 2013
- augusti 2013
- juli 2013
- juni 2013
- maj 2013
- april 2013
- mars 2013
- februari 2013
- januari 2013
- december 2012
- november 2012
- oktober 2012
- september 2012
- augusti 2012
- juli 2012
- juni 2012
- maj 2012
- april 2012
- mars 2012
- februari 2012
- januari 2012
- december 2011
- november 2011
- oktober 2011
- september 2011
- augusti 2011
- juli 2011
- juni 2011
- maj 2011
- april 2011
- mars 2011
- februari 2011
- januari 2011
- december 2010
- november 2010
- oktober 2010
- september 2010
- augusti 2010
- juli 2010
- juni 2010
- maj 2010
- april 2010
- mars 2010
- februari 2010
- januari 2010
- 0
Kategorier
-
Oj så många solglasögon!
Hej Ellen :) jag tränar på gym och äter rätt bra. Håller mig borta från det värsta. Äter istället mycket frukt och tänker på storleken på portioner och så :) tänkte bara se om du har svar på min fråga.. Jag gymmar mest med maskiner och övar kondition Max 30 minuter varje pass. Jag undrar då om fettet försvinner av styrketräningen eller kommer musklerna typ under det? Haha som du märker är jag ingen expert ang träningen men skulle va snällt om du kunde svara ifall du vet :) tack för en super blogg :) kramar! Lycka till med din träning :)
Hej! Vad härligt! Första tipset till dig är väl att du ska sluta träna på maskiner för det ger ingenting. Jag gjorde också det ett tag men märkte aldrig någon skillnad. Och nej man förlorar bara fett genom att gå snbbt och långa streckor. En timme powerwalk har jag börjat med nu. det ska vara effektivt. när du springer tränar du nästan bara konditionen. Istället för att köra maskiner ska du köra övningar med fria vikter. det ger sååååå mycket mer om du gör rätt och du blir mycket starkare. men om man tränar mycket ska man också äta mycket, bara man äter rätt. mer protein (för att bilda muskler efter att du tränat) och mindre kolhydrater. Kram!
It’s a shame you do81&n2#7;t have a donate button! I’d most certainly donate to this brilliant blog! I guess for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account. I look forward to fresh updates and will share this blog with my Facebook group. Talk soon!